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广州白云区成人瑜伽入门培训

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星级:

  • 目标

    调理身心促进身体健康,减肥塑形保持完美体型。

  • 教材

    内部定制教材

  • 级别

    入门级  初级  

  • 班型

    小班  

  • 上课时间

    白天班  周末班  寒暑假班  

  • 适合人群

    不限基础,对瑜伽感兴趣的学员。

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一、广州白云区成人瑜伽培训学习益处

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

1、修身养性、平静内心

长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

2、增强抵抗力

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、改善个人情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、调节生理的平衡

长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。


二、广州白云区成人瑜伽培训课程内容

①目标:培养学员形体气质,强身健体,增加情感表达能力,自信心和行动力等;

②教材:合作团队独立研发;

③级别:多级;

④班型:小班和大班教学;

⑤上课时间:周一至周日,每周2节课;

⑥上课地点:中心5个课室;

⑦适合人群:4-18岁。


三、广州白云区成人瑜伽培训课程优势

①课程的好处和优势:

课程大多与强大的业内精英团队合作,拥有高端的师资力量,和电视台挂钩,学员拥有众多的舞台展示机会,并且能快速和健康向上的提升自己。

②课程大纲:

符合当下所有年龄阶段的课程,方便初学者入门,也能让学员得到更好的提升和成长,为自己负责,为传播中国文化艺术做一份贡献。


四、广州白云区成人瑜伽培训开课日期

长年滚动开课


五、广州白云区成人瑜伽培训上课地点

地址:岭南新世界C区商业街C39-49号(全家便利店旁)
电话:18588647589   020-62698313


更新时间:2018-09-13 16:03:31